030: Selbstbeurteilung, Schmerz & das Sich-Selbst-Halten

Shownotes

In dieser Folge geht es um: eine neue Qualität eines bekannten Schmerzes den Unterschied zwischen Selbstbeurteilung und Selbsthaltung warum Bewertungen den Zugang zu unseren Gefühlen blockieren eine einfache Frage, die sofort Weichheit und Präsenz bringt ein kleines Experiment, um mehr Erlaubnis ins Fühlen zu bringen Öl der Folge: 💙 Deep Blue – unterstützt beim Loslassen und Weichwerden. Weitere Erwähnung: Podcastfolge 002 zu meiner ersten Schultererfahrung.