061: Aufräumen & Ausmisten – Wie Ordnung im Außen Klarheit im Innen schafft

00:00:10: Herzlich willkommen bei Essential Hippie, deinem Podcast für inneres Wachstum und Business mit Zähler.

00:00:17: Ich bin Birgit, Öleliebhaberin, Herzensnetwerkerin, Spirit Junkie & Hippi im Herzen!

00:00:26: Hier geht's um das was uns wirklich bewegt – Das echte Leben, das freie Business Und die Rückverbindung zu dir selbst.

00:00:36: Schön dass du da bist.

00:00:41: Heute möchte ich mit dir beim Thema sprechen, ja das so auf den ersten Blick vielleicht gar nicht so besonders klingt.

00:00:52: Es geht ums Aufräumen und uns ausmisten.

00:00:58: Ja und ich verspreche dir es geht heute nicht darum wie man Schränke organisiert oder welche Aufbewahrungsboxen besonders praktisch sind, sondern es geht darum was Ordnung mit unserer Seele macht.

00:01:19: Es geht um Klarheit, um Veränderung und darum wie wir manchmal im Außen beginnen dürfen wenn es im Innen gerade ja irgendwie chaotisch und schwierig ist.

00:01:38: Kennst du das?

00:01:40: Du hast das Gefühl, irgendwie festzustecken.

00:01:45: Du kommst irgendwie nicht weiter!

00:01:48: Du drehst dich im Kreis... ...du denkst immer wieder über dieselben Fragen nach Es kommt aber irgendwie nichts dabei raus.

00:01:59: Du findest keine Entscheidung.

00:02:02: Du fühlst dich unrund und Ich kann es vielleicht auch gar nicht zuordnen, warum das so ist.

00:02:12: Vielleicht fühlst du dich aber auch gerade ja überfordert und dass alles muss nichts Dramatisches sein!

00:02:25: Aber irgendwie unruhnt eben.

00:02:28: ich hoffe Du weißt was ich.

00:02:30: nein Und jetzt kommt eine Frage von mir an dich.

00:02:37: Was machst du in solchen?

00:02:41: Situationen in solchen Phasen.

00:02:46: Viele Menschen sprechen mit jemandem, dem sie vertrauen.

00:02:52: Andere schreiben ihre Gedanken auf – das finde ich übrigens eine wunderbare Idee!

00:02:58: Du weißt ja die letzte Folge der letzten Podcast-Folge habe ich über das Thema Channeling gesprochen Und das finde ich eine wunderbare Idee.

00:03:11: Ich mache es übrigens jetzt jeden Tag und das tut mir irrsinnig gut, genau!

00:03:19: Was tun wir noch in solchen Phasen oder Situationen?

00:03:23: Man macht zum Beispiel einen Spaziergang oder Bewegung oder Meditation Oder manchmal hilft's einfach auch nur eine Nacht drüber zu schlafen.

00:03:39: All das sind wunderbare Möglichkeiten.

00:03:44: Und heute möchte ich dir noch eine weitere Möglichkeit nennen, eine an die wir glaube nicht oft denken und dir auch unterschätzt wird – nämlich das Aufräumen und Ausmisten!

00:04:03: Ja du hast richtig gehört?

00:04:08: Wenn wir im Inneren das Gefühl haben, im Chaos zu versinken.

00:04:14: Dann kann es unglaublich hilfreich sein, im Außen Ordnung zu schaffen.

00:04:23: Mir so nebenbei falls du irgendwelche Geräusche hörst komischer Geräuscher Das bin nicht ich!

00:04:28: Das ist mein Hund Timmy Der spielt gerade und macht komische Geräuschen.

00:04:34: Genau Gut zurück zum Thema Unsere Räume sind ein Spiegel unseres Inneren oder es gibt ja auch dieses Sprichwort, unsere Räime sind der Spiege unserer Seele.

00:04:55: Und es gibt noch ein weiteres Zitat Wie im Innen so im Außen Ich weiß ehrlich gesagt nicht von wem das ist keine Ahnung Aber ich finde, da entsteckt unglaublich viel Wahrheit.

00:05:14: Denn genauso wie unser Inneres unserer Umgebung beeinflusst unsere Umgebungen auch uns.

00:05:26: Das ist keine Einbahnstraße!

00:05:29: Wenn wir beginnen im Außenordnung zu schaffen, entsteht fast automatisch auch im Inneren mehr Klarheit.

00:05:39: Unser Nervensystem reagiert sofort darauf.

00:05:45: Unser Gehirn liebt Ordnung, es liebt Übersicht und Struktur.

00:05:56: Wenn überall Dinge herumliegen auf eine Baustelle sich passieren oder wir ständig an unerledigte Dinge erinnert werden, dann kostet das Energie.

00:06:11: Auch wenn wir glauben, wir hätten uns längst daran gewöhnt.

00:06:16: Und weil ich jetzt gerade gesagt habe Wir sehen das ja auch dauernd die Dinge, die herum liegen Es ist auch so dass das was wir nicht sehen auch Energie kostet Wenn der Dachboden voll geräumt ist oder der Keller voll geräuspt ist.

00:06:32: auch das kostet Energie.

00:06:35: Nicht Weil wir das jeden Tag irgendwie sehen Das tun wir ja nicht, weil wir wahrscheinlich nicht jeden Tag auf den Dachboden hinaufgehen.

00:06:45: Aber wir wissen es – unser Unterbewusstsein weiß das!

00:06:49: Das ist einfach da dieses Wissen dass da oben einfach zu viel herum steht.

00:06:56: Ja genau Ich glaube, dass viele Menschen unterschätzen wieviel Energie Gegenstände binden.

00:07:09: Jedes Teil, jedes einzelne Teil erzählt eine Geschichte.

00:07:16: Jedes einzelne Teil möchte irgendwie beachtet werden.

00:07:22: Manches erinnert uns an etwas Schönes andere Dinge erinnern unseren etwas und das wir längst loch lassen wollen.

00:07:33: Und wieder andere Dinge sind einfach nur da ohne Sinn, ohne Funktion, ohne Freude.

00:07:42: nehmen sie Raum an.

00:07:46: Mein Mann Martin hat vor vielen Jahren eine Fernschuheausbildung gemacht, er hat damals auch viele Fernschulberatungen gemacht und obwohl ich selbst nie eine Ausbildung gemacht habe, fasziniert mich dieses Thema bis heute einfach weil ich schon immer eine sehr starke Verbindung zu den Räumen hatte in denen ich lebe.

00:08:11: Ich könnte niemals in einem Zuhause wohnen, das dauerhaft unordentlich ist.

00:08:19: Und dabei geht es mir überhaupt nicht um Perfektion – wirklich gar nicht!

00:08:24: Ja?

00:08:24: Ich brauche kein Einrichtungsmagazin zu Hause… ja ich brauch keine Designermöbel... ich brauche auch nicht dass alles perfekt zusammenpasst.

00:08:37: Mir geht somit etwas ganz anderes.

00:08:39: Es geht mir um Harmonie, um eine Form der Ordnung auch deiner getischen Ordnung.

00:08:48: Ich möchte das sich ein Raumstimmig anfühlt dass ich gerne hineingehe, dass er Ruhe ausstrahlt, dass ich mich drin wohl fühle Dass ich dort durchatmen kann und Kraft sammeln kann.

00:09:08: Ich möchte in meinem Zuhause nur Dinge haben, die ich auch liebe.

00:09:15: Es gibt Häuser, die wunderschön eingerichtet sind und trotzdem fühlt man sich dort nicht wohl.

00:09:23: vielleicht kennst du das?

00:09:24: Vielleicht hast du das schon mal erlebt.

00:09:27: Und dann gibts Wohnungen oder Häuser die ja so irgendwie ganz Einfach sind, vielleicht sind die Möbel auch irgendwie zusammengewürfelt.

00:09:37: Aber man kommt hinein und denkt sich, hm hier fühlt es sich gut an!

00:09:42: Hier ist eine gute Energie.

00:09:47: Ich glaube Räume haben Energie Und wir spüren das.

00:09:53: Ja welche Energie ein Raum hat.

00:09:56: Wir nehmen das wahr.

00:09:57: Manche nehmen's bewusst wahr, manche unbewusst.

00:10:04: Genau.

00:10:09: Natürlich ist es auch so bei uns, dass auch der Alltag einkehrt.

00:10:14: Auch bei uns sammeln sich Dinge an oder sammelt sich etwas an – auch bei uns gibt's Ecken die nach und nach voller werden.

00:10:25: Das gehört zum Leben dazu!

00:10:28: Vor ein paar Wochen hatte ich plötzlich einen ganz starken Impuls.

00:10:34: Ich wollte unbedingt unseren Sekretär im Wohnzimmer ausmisten.

00:10:42: Früher war das mein Arbeitsplatz, also jetzt habe ich ja ein eigenes Zimmer als Büro sozusagen.

00:10:50: aber früher wie Juli noch bei uns gewohnt hat, war das eben mein Arbeits Platz und ich hab diesen Arbeitsplatz immer geliebt!

00:11:01: Ich habe es genossen in dem Wohnzimmel zu arbeiten und auch heute noch liebe ich diese Ecke, also diesen Sekretär und da sind Dinge drauf und drinnen die ich lieber.

00:11:16: Das sind meine Bachblüten, Bücher, Öle natürlich ja!

00:11:22: Mein Wischenboard, mein Fotoberat... Ja das ist so ein wunderschöner Platz den ich einfach lieber.

00:11:32: Trotzdem hat sich dort im Laufe der letzten Monate wieder so ein bisschen was angesammelt.

00:11:39: Unterlagen, die noch von früher in so einer Lade drinnen sind – da sind so Hängeregister drin und sie sind irgendwie nie raufgesiedelt ins Büro, ja?

00:11:51: Die waren dann auch drinnen!

00:11:56: Dann Dinge, die ich einfach ... im Kastel eben drinnen oder in einer Lade abgelegt habe.

00:12:04: Du kennst es bestimmt auch, man legt das nur kurz mal hin oder gibt es nur kurz einmal in das Kasteler rein weil man gerade halt einfach nicht weiß wo man's sonst hintun soll.

00:12:15: ja und zack plötzlich vergehen zwei Jahre und das ist noch immer drin.

00:12:21: Ja genau!

00:12:25: Und wenn dann so ein Aufräumimpuls kommt So wie das eben bei mir der Fall war, dann folge ich dem Meistens.

00:12:34: Weil ich gelernt habe dass dieser Impuls selten einfach so zufällig kommt ja?

00:12:44: Bei meinem Sekretär ist dieser Impulse relativ spontan gekommen.

00:12:50: es war schon so, dass ich mir ab und zu gedacht hab da könnte ich mal wieder Aber ja, es war jetzt nicht so dass sich das über Wochen aufgetränkt hat bei mir oder so.

00:13:03: Das war dann schon mal der Gedanke da.

00:13:06: und dann eben vor ein paar Wochen habe ich mir gedacht okay Ich möchte das jetzt angehen Und ich hab dann aufgeräumt.

00:13:16: alles also wirklich alles.

00:13:19: wenn ich ausmiste Dann nehme mich jedes einzelne Teil in die Hand.

00:13:26: Also ich bin das sehr genau und ich frag mich, brauche ich das noch?

00:13:33: Liebe ich das.

00:13:34: Hat das einen Platz in meinem Leben oder darf das jetzt gehen?

00:13:42: Ich räume wirklich jede Ecke aus und auf!

00:13:45: Ich putze, ich sortiere und ich höre erst dann auf wenn es sich wirklich richtig anfühlt.

00:13:54: Nicht nur ordentlich sondern auch Ja, einfach stimmig.

00:14:00: Funktional, harmonisch und schön – es muss alles passen bei mir!

00:14:08: Und wie ich dann fertig war hatte ich nicht nur das Gefühl dass der Sekretär jetzt irgendwie leichter geworden ist weil weniger Dinge drinnen sind sondern ich hatte das Gefühl ich bin leichter Unser Haus ist leichter geworden.

00:14:31: Ich hatte das Gefühl, unser Leben ist jetzt dadurch leichter worden und vielleicht klingt das für dich irgendwie so ein bisschen verrückt.

00:14:38: ja aber genau so war es.

00:14:40: genauso fühlt sich das für mich an.

00:14:43: im Sekretär waren alte Unterlagen Papier der schon lange nicht mehr gebraucht wurde oder dass ich schon lange in meiner Hand hatte Und ich habe es einfach auch nicht mehr Gebrauchte.

00:14:53: alte Themen alte Projekte alte Erinnerungen.

00:14:58: Und mit jedem Ding und jedem Blattpapier, das ich entsorgt habe hatte ich das Gefühl auch innerlich etwas loszulassen.

00:15:10: Und genau da es passiert ganz oft Loslassen beginnt... ...auch schon mit einem Blatt Papier, genau!

00:15:22: Wenn ich solche Aufräumimpulse habe dann frage mich oft so Welcher Bagua-Bereich ist das eigentlich?

00:15:31: Für alle, die Feng Shui nicht kennen, dass Bagua so eine Art Landkarte.

00:15:38: Es ordnet jeden Bereich im Grunde des bestimmten Lebensthemen zu – also zum Beispiel Beziehung, Beruf, Familie, Wissen, Fülle, Kinder, Gesundheit, hilfreicher Menschen oder Freunde.

00:15:54: Und wenn ich merke, dass mich ein bestimmter Bereich plötzlich ruft dann frage ich mich oft gibt es gerade in meinem Leben etwas das zu diesem Thema passt.

00:16:04: Das eben ja im genau dem Bereich ist?

00:16:10: Ja und auch wenn mir nicht immer einen Zusammenhang auf Anhiebbewusstes so finde ich diese Reflexion einfach spannend.

00:16:21: Genau Vor Kurzem hat Martin seinen Job gewechselt.

00:16:26: Und fast gleichzeitig ist bei ihm der Wunsch entstanden sein Arbeitszimmer auszumisten und aufzuräumen.

00:16:34: Ja, eigentlich ist das logisch oder?

00:16:37: Es beginnt ein neuer Lebensabschnitt innerlich und im Außen in Form von einem neuen Job!

00:16:45: Und warum sollte das Außen – in dem Fall sein Raum, sein Arbeits Zimmer gleich

00:16:51: bleiben?!

00:16:52: Das muss sich quasi mit verändern.

00:16:56: Und ja, vielleicht hörst du an meiner Stimme wie mich das begeistert?

00:17:02: Ich finde das Thema einfach genial!

00:17:08: Unsere Seele will im Außen sichtbar machen was ich innerlich bereits verändert hat.

00:17:15: und genau da es passiert beim Aufräumen und beim Ausmisten wir schaffen Platz nicht nur für Gegenstände, sondern für unser nächstes Kapitel.

00:17:34: Bei Martin und mir ist es übrigens so aufräumen und ausmisten gehört zu meinen Stärken.

00:17:45: Ich weiß gar nicht so recht warum aber ich glaube es könnte sein dass sich das von meiner Mama mitbekommen habe weil die kann das auch sehr gut Und dafür bin ich meine Mama irrsinnig dankbar.

00:18:03: Ich sehe das wirklich als etwas sehr Positives und Gutes in meinem Leben, ja?

00:18:27: Das verwenden wir nie, ja?

00:18:29: So.

00:18:31: Martin hat ganz andere Stärken.

00:18:34: Er kann zum Beispiel Themen in den Räumen sehen und Menschen dahingehend ganz wunderbar mit dem passenden Maßnahmen beraten unterstützen.

00:18:44: Ja das ist so seiner Stärke.

00:18:48: Und weil ihm das ausmisten und loslassen und auch das Ordnung schaffen und halten nicht so viel Freude bereitet.

00:18:58: Und ihm das nicht zu leicht von der Hand geht, habe ich ihn beim Arbeitszimmer geholfen.

00:19:08: Ja gemeinsam ist es leichter gegangen und heute ist dieser Raum irgendwie kaum wieder zu erkennen und wir haben nicht neue Möbel gekauft.

00:19:19: Martin hat das vor... Ich weiß jetzt gar nicht muss überlegen.

00:19:24: Ich glaube so vor einem Jahr oder so, oder schon ein bisschen länger her hat der neue Möbel gekauft.

00:19:32: Und jetzt beim Ausmisten und Aufräumen sind nur so ein paar Kleinigkeiten eingezogen unter anderem ein neuer Vorhang ja?

00:19:43: Und alleine der macht so viel mehr aus diesem Raum.

00:19:46: also man kann auch mit Kleinigkeiten irrsinnig viel bewirken in einem Raum.

00:19:54: Es ist wieder Es ist gefühlt heller in diesem Raum, es ist Luft drinnen.

00:20:01: Der Raum hat mehr Raum, klingt jetzt komisch aber es ist irgendwie leichter luftiger und man spürt das eben ganz stark.

00:20:15: Genau ich glaube dass Aufräumen auch eine Form von Selbstfürsorge ist.

00:20:26: Wir denken bei Selbstfür-Sorge oft an so ein paar Tage oder so, an eine Massage, an ein gutes Buch und einen Spaziergang – das sind alles wunderschöne Dinge!

00:20:38: Aber vielleicht ist Selbstfürssorge manchmal auch die Küchenlade auszumisten?

00:20:46: Die Handtasche

00:20:48: auszuräumen?!

00:20:49: den Schreibtisch oder den Computer aufzuräumen, oder den Kleiderschrank.

00:20:57: Jedes Mal wenn wir das tun sagen wir uns selbst ich bin es wert in einer Umgebung zu leben die mir gut tut und vielleicht kennst du das auch?

00:21:11: Mir passiert das ganz oft so Du räumst einen einzigen Bereich auf und plötzlich willst du weitermachen noch eine Lade, noch ein Regal oder ein Zimmer und dann das nächste Zimmer.

00:21:28: Und ich glaube, dass liegt daran, dass Ordnung energiefrei setzt – also nicht nur Zeit sondern echte Lebensenergie!

00:21:41: Und manchmal halten wir Dinge fest weil wir glauben sie irgendwann noch brauchen zu können.

00:21:48: Vielleicht irgendwann vielleicht später vielleicht wenn keine Ahnung Irgendwas, ja.

00:21:58: Aber dieses vielleicht kann unglaublich viel Raum einnehmen!

00:22:05: Ich frage mich viel lieber, passt dieses Ding noch zu der Frau die ich heute bin?

00:22:13: Nicht so der dich einmal war und auch nicht zu der dich vielleicht irgendwann sein werde sondern zu der Frauen die ich Heute Bin Und alleine diese Frage verändert unglaublich viele.

00:22:31: Vielleicht gibt es gerade deshalb in vielen Kulturen Rituale des Loslassens, weil Neues erst entstehen kann wenn etwas Altes gegangen ist.

00:22:44: Wir wünschen uns oft Veränderungen aber gleichzeitig halten wir alles fest Gedanken Gegenstände Gewohnheiten Erinnerungen.

00:22:59: Aber Veränderung braucht Platz Veränderung braucht Raum.

00:23:09: Ja, genau!

00:23:17: Mich ruft im Moment mein Kleiderschrank.

00:23:20: Ich glaube der ist das nächste dran.

00:23:23: ich habe ja in den letzten vier Monaten zehn Kilo abgenommen und ich spüre ganz deutlich dass sich dieses Loslassen auch auf meinen Kleiderschwank übertragen möchte.

00:23:34: Ich möchte es alte los lassen und dem neuen Raum geben.

00:23:41: Mein Kleidungsstil hat sich auch irgendwie verändert.

00:23:44: Ich habe früher fast ausschließlich Kleider getragen und jetzt mag ich es aber wieder sehr, Hosen zu tragen ist unspannend ja?

00:23:53: Ja vielleicht möchtest du nach dieser Folge einfach einmal in deinen Räumen herumgehen nicht mit dem Blick was müsste alles gemacht werden sondern mit der Frage welcher Bereich ruft mich gerade?

00:24:12: Und vielleicht ist es wirklich nur eine Schublade?

00:24:15: Vielleicht ist das dein Nachtkästchen, vielleicht dein Schreibtisch, dein Badezimmer oder so wie bei mir deinen Kleiderschrank.

00:24:25: Es muss nicht das ganze Haus sein!

00:24:28: Eine einzige Ecke reicht oft schon aus.

00:24:33: Veränderung muss nicht immer mit riesengroßen Schritten beginnen – sie kann mit einer einzigen Entscheidung, mit einer einzelnen Lade beginnen.

00:24:42: Genau!

00:24:45: Und bevor ich diese Folge jetzt gleich beende möchte ich dir ja noch einen Öletipp geben bzw.

00:24:53: soll das heute kein spezifischer Öletip sein sondern die Erinnerung daran dass zu einem harmonischen Zuhause zu einem kraftvollen Zuhauser Nicht nur das gehört, was wir sehen.

00:25:10: Ja?

00:25:10: Sondern auch das, was Wir riechen!

00:25:15: Der Duft in einem Raum macht unglaublich viel mit unserer Stimmung.

00:25:21: Ein Raum, in dem ein Diffuser läuft fühlt sich sofort anders an.

00:25:27: Leichter, frischer, einladender... Ein Diffusermediterischen Ölen ist Deshalb für mich eines der schönsten Werkzeuge, um einem Raum bewusst eine neue Energie zu schenken.

00:25:43: Wenn ich gerade beim Aufräumen oder Ausmisten bin dann liebe ich zum Beispiel Zitrus-Düfter im Defuser.

00:25:52: die wirken einfach frisch klärend motivierend.

00:25:59: wenn ich mit dem aufräumen fertig bin dann räuchere ich auch gerne noch mit Weihrauch oder mit Salbein zum Beispiel.

00:26:07: Oder es gibt auch so reinigende Räuchermischungen, aber da gehe ich gerne wirklich mit der Räucherschale und einer Räuche Kohle und Weihreuch eben durchs Haus durch und räuchere nochmal.

00:26:23: Und wenn danach wieder Klarheit und Ruhe einkehrt Dann frage ich mich gern, so welche Energie möchte ich heute in diesen Raum einladen.

00:26:37: Ist es mehr Ruhe?

00:26:39: Mehr Leichtigkeit?

00:26:40: Ist das Kreativität?

00:26:42: Klarheit?

00:26:44: Und dann wähle ich entweder bewusst einen Öl dafür aus oder ich wähle es intuitiv und dass ist immer sehr passend.

00:26:54: ja und das kommt dann in den Defusor hinein.

00:27:00: Ja, auf all das dürfen wir schauen damit uns unser Zuhause nähert.

00:27:08: Damit wir Kraft tanken können in unserem Zuhauser jeden einzelnen Tag!

00:27:18: Ich wünsche dir dass du den Mut hast loszulassen nicht nur Gegenstände sondern auch Gedanken alte Geschichten Erwartungen und dass dadurch wieder Raum entsteht.

00:27:38: Für Klarheit, für Leichtigkeit – und für alles Neue das bereits auf dem Weg zu dir ist!

00:27:48: Ich freue mich sehr, dass du heute wieder dabei warst.

00:27:52: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wie immer wenn du sie mit deinen Menschen teilst, den Sie gerade gut tun kann.

00:28:00: Bis zum nächsten Mal.

00:28:02: Love, All's & Namaste.

00:28:04: Deine Wie ihr geht.