067: Wenn Orte etwas in uns verändern – über Verona, Leichtigkeit und eine neue Baseline

00:00:08: Herzlich willkommen bei Essential Hippie, deinem Podcast für inneres Wachstum und Business mit Zähler.

00:00:17: Ich bin Birgit, Öle-Liebhaberin, Herzensnetwerkerin, Spirit-Junkie und Hippi im Herzen!

00:00:26: Hier geht's um das was uns wirklich bewegt – Das echter Leben, das freie Business Und die Rückverbindung zu dir selbst.

00:00:36: Schön dass du da bist.

00:00:40: Ich war letzte Woche mit meinem Mann und ja, unserem Hund Timmy in der Tuscana.

00:00:48: Und dieser Urlaub hat uns unglaublich gut getan!

00:00:53: Und zwar nicht nur weil die Tuscane wunderschön war... ...nicht nur wegen dem Meer, wegen der Städte, wegen dem Essen oder weil wir einfach mal weg waren sondern weil ich dort etwas bemerkt habe, dass mir vorher gar nicht so richtig bewusst war.

00:01:18: Und zwar wie wenig entspannt ich vor diesem Urlaub eigentlich wirklich gewesen bin.

00:01:29: Kennst du das?

00:01:30: Du bist in deinem Alltag unterwegs und eigentlich glaubst du es geht dir eh gut!

00:01:37: Also eigentlich geht's dir eh-gut.

00:01:39: Das glaubst sie nicht nur sondern das ist auch so.

00:01:42: ja Du funktionierst, du machst deine Dinge.

00:01:48: Du arbeitest, erledigst, organisierst und machst Sport.

00:01:52: vielleicht kümmerst dich um dich Versucht Pausen zu machen Und du würdest wahrscheinlich sogar sagen Möhr ich bin eh entspannt?

00:02:06: Und dann steigst du plötzlich aus deinem Alltag aus!

00:02:12: Du fährst weg, wechselst den Ort Deine gewohnten Abläufe fallen weg, du wachst in der Früh woanders auf.

00:02:22: Du musst nicht automatisch das tun was du sonst immer tust und plötzlich merkst du Ah!

00:02:31: Das ist Entspannung.

00:02:36: Und erst in diesem Moment wird dir bewusst wie angespannt du vorher eigentlich wirklich warst Wie sehr du im Hamsterrad unterwegs warst.

00:02:51: Und so ist es mir in diesem Urlaub gegangen, ich habe sogar ein paar Tage gebraucht um wirklich anzukommen.

00:02:59: Mein Körper war quasi schon in Italien, mein Kopf aber noch nicht zu ganz her und das hat ein bisschen gedauert.

00:03:08: Ich finde es im Nachhinein super spannend denn wir merken ganz oft sehr schnell, wenn etwas richtig schlecht läuft.

00:03:22: Wenn wir völlig erschöpft sind, wenn wir nicht mehr schlafen können, wenn was weh tut und wenn wir gereizt sind oder wenn unser Körper irgendwann deutlich sagt so jetzt reicht es.

00:03:34: aber diese Zwischenstufen dieses permanente leichte angespannt sein dieses innere weiter laufen das bemerken wir auf gar nicht mehr.

00:03:46: Und das ist deswegen so, weil das unser Normal geworden ist.

00:03:52: Ja?

00:03:52: Und genau deshalb möchte ich dir heute eine Frage mitgeben und zwar Was in deinem Leben hältst du gerade für normal nur weil du dich daran gewöhnt hast?

00:04:08: vielleicht is es gar nicht dein normal Vielleicht ist es einfach nur das was du schon lange kennst.

00:04:21: Dieser Urlaub hat mir etwas gegeben, dass ich fast ja so als eine neue Baseline bezeichnen würde.

00:04:30: Einen neuen Ausgangspunkt von sein!

00:04:34: Ich habe wieder gespürt wie es sich anfühlt das Hamsterrat verlassen zu haben, wie sich Leichtigkeit anfühlt.

00:04:50: Wie es sich Lebensfreude anfühlen wird.

00:04:52: Wie sie sich anfühle.

00:04:53: wenn ich nicht schon gedanklich beim nächsten Punkt bin und wenn ich sage dass ich wieder gespürt habe wie sich Lebens Freude und Leichtigheit anfühlten dann heißt das nicht dass ich das so grundsätzlich nicht bin weil Ich würde fast sagen Ich würde das fast als eine Charakter-Eigenschaft von mir bezeichnen, aber dennoch war die Basis gerade wieder woanders eben.

00:05:23: Und das Spannende ist wenn du diesen anderen Zustand einmal wieder gespürt hast dann kannst du nicht mehr so leicht zurückgehen und behaupten dass vorher alles gepasst hat.

00:05:41: Du hast plötzlich einen Vergleich!

00:05:44: Und vielleicht brauchen wir manchmal genau das.

00:05:47: Das ist der Grund, warum ich diese Podcastfolge zu diesem Thema heute aufnehme und warum ich überhaupt darüber spreche.

00:05:55: Vielleicht brauchen wir nicht noch mehr Selbstoptimierung, keine Morgenroutine oder eine Methode wie wir unseren Alltag besser organisieren können sondern Abstand!

00:06:11: Wenn wir mitten in unserem eigenen Leben stehen, können wir manchmal gar nicht mehr erkennen was uns fehlt.

00:06:24: Erst wenn wir einen Schritt heraus machen sehen wir wieder klarer und deshalb ist für mich nach dem Sommer sowieso immer so ein kleiner Neuanfang.

00:06:37: ich mag diese Zeit ja das Sommer geht langsam zu Ende der Herbst beginnt Und ich habe jedes Jahr das Gefühl, dass ich mich ein bisschen neu sortieren möchte.

00:06:50: Nicht unbedingt im Sinne von was muss ich jetzt alles schaffen?

00:06:55: Sondern vielmehr etwas feineres.

00:07:01: Wie möchte ich in diesen Herbst gehen?

00:07:04: und was mir genauso wichtig ist wie möchte ich nicht in diesen herbst gehen?

00:07:09: mit welchem gefühl möchte in der Früh aufstehen.

00:07:14: Mit welcher Haltung möchte ich arbeiten?

00:07:17: Wie möchte ich meinen Tag erleben?

00:07:20: und war es da vielleicht bewusst weniger werden, die Konzentration auf das Wesentliche und auf eine Sache über die ich ja auch in den letzten Podcast Folgen gesprochen habe ist dafür gerade eine unglaublich gute Basis für mich Und der Abstand zu meinem Alltag durch diesen Urlaub hat mir noch einmal viel deutlicher gezeigt, was wesentlich für mich ist.

00:07:56: Die Tuscana und eigentlich so die ganze Reise waren wunderschön!

00:08:03: Wir haben soviel gemacht und waren an vielen unterschiedlichen Orten wie Van en Trieste in Virreggio, in Florence, in Camoli, Portofino und Pisa und zum Abschluss noch in Verona.

00:08:18: Und dabei ist mir wieder einmal bewusst geworden, Orte haben eine Energie!

00:08:28: Ich weiß das klingt jetzt vielleicht auch ein bisschen esoterisch aber eigentlich ist es das überhaupt nicht.

00:08:35: Unsere Umgebung macht etwas mit uns – die Architektur, die Farben, das Licht, die Geräusche, Das Tempo, die Natur das Meer.

00:08:51: Die Enge oder die Weite eines Ortes.

00:08:55: Ob wir das bewusst wahrnehmen oder nicht Es hat einen Effekt auf uns wo wir sind und mit wem und womit wir uns umgeben Und jede dieser Städte hat sich anders angefühlt.

00:09:10: Ganz besonders war es für mich in Verona.

00:09:14: Wir hatten Ja, das Glück und konnten dort in einem Apartment direkt im Hof vom Haus von Julia wohnen.

00:09:25: Also dort wo sich der berühmte Balkon befindet, der mit Romeo und Julia verbunden wird!

00:09:33: Und es war schon irgendwie sehr besonders... tagsüber sind dort unzählige Touristen hineingeströmt, Menschenzahlen eintritt um in diesen Hof zu kommen den Balkon zu sehen Fotos zu machen und ja so für einen Moment in diese romantische Geschichte einzutauchen.

00:09:57: Und wenn man sich das genauer überlegt ist es ja völlig verrückt ein Romeo und Julia sowie Shakespeare ihre Geschichte erzählt hat.

00:10:08: Das sind fiktive Figuren.

00:10:11: Und trotzdem hat Verona es geschafft, rund um diese Geschichte einen Ort zu erschaffen an den Menschen aus der ganzen Welt reisen – eine romantische Inszenierung, eine Geschichte, eine Idee von Lieber.

00:10:30: und dieser Geschichte ist so stark geworden dass sie diesen Ort bis heute prägt!

00:10:37: Und ich finde das faszinierend, ja.

00:10:41: Weil es zeigt auch welche Kraft Geschichten haben.

00:10:47: Menschen reisen um die halbe Welt weil eine Geschichte in ihnen ein Gefühl auslöst.

00:10:55: Vielleicht ist es auch einer der Gründe warum wir Geschichten so sehr brauchen?

00:11:01: Weil Fakten uns informieren aber Geschichten die bewegen uns Ja.

00:11:11: und dann war da noch diese ganz spezielle Situation.

00:11:16: Am Abend, wenn der Hof geschlossen war – das war ab neunzehn Uhr so – dann hatten wir den Hof quasi für uns alleine ja?

00:11:28: Wir hatten einen Schlüssel für das Tor und draußen sind bis spät am Abend trotzdem noch Menschen gestanden und haben durch das Tor fotografiert in den Hof hinein, der war schön beleuchtet.

00:11:45: Genau!

00:11:46: Und wenn Martin und ich dann mit unserem Schlüssel das Tor aufgespielt haben und hineingegangen sind, haben uns die Leute teilweise angeschaut, dass wären wir ja irgendwelche Mitglieder des italienischen Königshauses oder so nach dem Motto Wer sind bitte diese Menschen, denen ein Schlüssel für dieses Tor haben?

00:12:09: Ja, das war irgendwie sehr interessant.

00:12:13: Die Dame die uns betreut hat quasi in Bezug auf das Apartment hat uns sogar erzählt dass Menschen teilweise hohe Summen bieten nur damit sie nach der offiziellen Schließung noch einmal in diesen Hof hinein dürfen.

00:12:31: und dann stehst du abends dort und es ist ruhig in diesem Hof Der Trubel ist weg und du spürst diesen Ort noch einmal ganz anders.

00:12:47: Die vielen Menschen, die Erwartungen, die Vorstellungen von Liebe und Romantik – all das hinterlässt etwas!

00:12:59: Ich hatte wirklich das Gefühl man kann diese Liebe in Verona spüren.

00:13:06: Und ja ich möchte unbedingt wieder dorthin.

00:13:10: Martin ist es genauso gegangen jetzt nicht wegen dem Balkon, sondern weil Verona für uns einfach eine wunderschöne romantische Stadt ist.

00:13:21: Die historische Architektur die kleinen Gassen, die Plätze, die Stimmung am Abend... Wir haben dort unglaublich gut gegessen!

00:13:32: Ja wir haben uns einfach wirklich wohl gefühlt.

00:13:39: und Genau das bringt mich wieder zurück zu meinem eigentlichen Thema, denn dieser Urlaub hat etwas mit mir gemacht.

00:13:48: Er hat mir wieder gezeigt was ich wieder mehr in meinem Leben haben möchte also noch mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

00:14:03: Es sind zwei Dinge von denen ich sagen würde dass sie mir sehr wichtig sind und dass sich sie ja eigentlich Leber.

00:14:13: und trotzdem habe ich erst durch den Abstand gemerkt, dass sie in letzter Zeit ein bisschen zu wenig Raum bekommen haben.

00:14:22: Genau!

00:14:26: Und... Ich glaube, ich hab schon gesagt, ich finde das spannend denn manchmal verlieren wir etwas nicht so plötzlich sondern es verschwindet so ganz unbemerkt.

00:14:40: Ein bisschen weniger Leichtigkeit, ein bisschen weniger Freude.

00:14:44: Ein bisschen mehr funktionieren, ein bissel mehr müssen.

00:14:49: Ein bissel mir.

00:14:49: ich mach noch schnell und irgendwann fühlt sich genau das normal an.

00:14:58: Und deshalb habe ich noch eine Frage für dich Was fehlte gerade vielleicht so subtil?

00:15:07: So leiser dass du noch gar nicht bemerkt hast, dass es fehlt.

00:15:15: Mehr Ruhe mehr Abenteuer mehr Nähe mehr Natur mehr Zeit alleine mehr Zeit mit deinem Partner mehr Kreativität mehr Leichtigkeit mehr Nichtstun oder einfach wieder mehr Freude.

00:15:41: und zwar Geht es hier nicht darum sich die Frage zu stellen, was soll ich verändern?

00:15:46: Sondern... ...wonach sehne ich mich eigentlich.

00:15:52: Ich glaube das ist eine ganz andere Frage und ich habe in diesem Urlaub noch etwas gelernt.

00:16:03: Nur weil ich glaube dass ich entspannt bin heißt es noch lange nicht, dass ich tatsächlich entspannt Bin.

00:16:11: ja!

00:16:12: Ich kann Zuhause auf der Terrasse sitzen trotzdem innerlich meine To-do-Liste abarbeiten.

00:16:19: Ich kann einen freien Nachmittag haben und trotzdem gedanklich im Business sein, ich kann gerade nicht arbeiten und trotzdem nicht wirklich abschalten.

00:16:34: Nicht arbeiten und Entspannung sind sehr völlig unterschiedliche Dinge.

00:16:42: Und ich weiß eigentlich schon lange dass Auszeiten mit Ortswechsel brauche, ja?

00:16:49: Diese Erkenntnis ist jetzt nicht ganz neu.

00:16:53: Ich vergesse aber irgendwie immer wieder darauf her und vielleicht ist das weil ich mir denke... Ja, ich kann mich auch zu Hause erholen!

00:17:05: Natürlich kann ich das, aber es ist für Offensichtlich nicht dasselbe.

00:17:12: Manchmal brauche ich einen anderen Ort, damit auch mein Kopf versteht so jetzt ist etwas anders.

00:17:21: Martin und ich haben deshalb in diesem Urlaub beschlossen das wir wieder regelmäßiger Kurzurlaube machen wollen.

00:17:29: Nicht erst warten bis der nächste große Urlaub irgendwann im Kalender steht sondern zwischendurch bewusst raus So zwei, drei Tage eine andere Umgebung, andere Eindrücke raus aus den gewohnten Abläufen.

00:17:47: Ja und darauf freue ich mich schon sehr!

00:17:53: Und es ist nicht so dass sich von meinem Alltag flüchten möchte oder so.

00:17:58: ganz im Gegenteil Ich will ausseiten nehmen damit ich meinen Alltag einfach wieder mehr genießen kann Und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich dadurch auch leistungsfähiger bin.

00:18:13: Aber selbst da möchte ich aufpassen, denn ich möchte meine Erholung nicht schon wieder nur dadurch rechtfertigen, das sich danach mehr leisten kann.

00:18:22: Vielleicht darf eine Pause einfach eine Pause sein?

00:18:25: Vielleicht darf Urlaub einfach schön sein!

00:18:28: Vielleicht darf Leichtigkeit einen Wert haben ohne dass sie anschließend produktiv sein muss.

00:18:38: Das ist für mich schon so ein wichtiger Gedanke.

00:18:46: Und vielleicht ist genau das mein kleiner Neuanfang für den Herbst nicht noch mehr, sondern bewusster – mich auf das Wesentliche konzentrieren, meine eine Sache kennen, gut arbeiten wenn ich arbeite und genauso bewusst leben!

00:19:05: Mehr Leichtigkeit, mehr Lebensfreude kleine Abenteuer, mehr Orte die etwas in mir zum Schwingen bringen und ja vielleicht auch ein bisschen weniger Hamsterrad bzw.

00:19:26: ein bisschen öfter aus dem Hamsterrat aussteigen weil ich glaube wir können und müssen es auch nicht vermeiden im Hamsterrad zu sein oder wieder ins Hamsterad zurückzusteigen.

00:19:40: Ich glaube, wichtig ist es immer wieder aussteigen und dass wir den Moment nicht verpassen wenn es Zeit ist, aus dem Hamsterrads auszusteigend.

00:19:51: Genau!

00:19:55: Ich habe noch drei Fragen für dich.

00:19:57: vielleicht magst du dir die mitnehmen und zwar Wie fühlt sich dein derzeitiges normal eigentlich wirklich an?

00:20:08: Was möchtest Du in diesem Herbst unbedingt mitnehmen und was möchtest du ganz bewusst nicht mehr mitnehmen?

00:20:20: Wenn dein Leben nicht nur funktionieren, sondern sich auch richtig gut anfühlen soll.

00:20:29: Wovon möchteste wieder mehr?

00:20:34: Ich weiß meine Antwort gerade ziemlich genau.

00:20:37: für mich ist es Leichtigkeit und Lebensfreude.

00:20:41: ja und immer wieder bewusst aussteigen damit ich dich nicht vergesse wie ich eigentlich leben möchte.

00:20:50: Das war's für heute!

00:20:52: Wenn du selbst ein Business hast und ein Team führst, dann teile diese Folge gerne mit den Menschen, mit denen du zusammen arbeitest.

00:20:59: Vielleicht ist dieses Thema auch für jemanden in deinem Team gerade wichtig?

00:21:05: Ja... Und vielleicht entsteht daraus sogar ein gutes Gespräch.

00:21:11: Love alls und namaste.

00:21:14: Deine.